「2024退休力論壇暨博覽會」的活動，重點介紹了退休後的理財諮詢、失智預防、肌力檢測等樂齡議題，以及該活動中的多種互動攤位和講座，旨在提升大眾對於退休生活規劃和健康管理的認識。
「2024退休力論壇暨博覽會」於今年舉行，吸引了許多退休或即將退休的民眾參與。
該活動旨在提供退休相關的實用資訊，包括理財諮詢、失智預防、肌力檢測等。
中華民國退休基金協會設置了RFA退休理財諮詢顧問攤位，為民眾提供理財規畫的建議。
此外，還有「善終三法大挑戰」、「高年級職務再造設計」、「最強大腦」等攤位，提供各種相關知識和服務。
營養師許亦豪在活動中提供了高纖、高鈣營養飲品，而元氣網的失智旅人攤位則透過遊戲互動來提升對失智的重視。
活動中還有專家講座，分享生前規劃的重要性，並鼓勵年輕人提前為退休做準備。
此外，運動教練田玉笛提供了有氧運動的教學，強調運動對於提升生活品質的重要性。
活動參與者對於養生保健的需求表現出高度關注，特別是對於蛋白質和纖維的補充。
活動主辦人黃琬淑強調，年輕人應該提前規劃退休生活，以擁抱更美好的未來。
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在論壇中，「失智預防」和「肌力檢測」是透過以下方式進行的：
- **失智預防**：透過互動遊戲來實現，例如「最強大腦」活動讓參與者體驗失智健腦遊戲，這些遊戲包括簡單的國字辨識、彩色方塊等，旨在進行認知訓練及刺激大腦循環。此外，還有利用圖卡分類的遊戲，這些遊戲不僅益智，也能訓練記憶力。全齡樂遊藝站主任林志倫指出，這些遊戲的目的是讓民眾了解預防失智的重要性，並將其轉化為日常生活中的實踐。
- **肌力檢測**：利用實際測試來進行，其中包括透過白蘿蔔進行的肌力測試活動，這種方法在去年的論壇中大受歡迎。通過這些測試，民眾可以了解自己的肌力狀況，並從中獲得實用且有趣的健康資訊。
這些活動的設計提供一種既有趣又具教育意義的方式，讓參與者在享受遊戲的同時，也能夠關注並提升自己的認知和身體狀況。
- **理財諮詢的重要性**：退休後的理財規劃對於維持生活品質至關重要。透過專業顧問的諮詢，民眾可以更好地了解如何評估和選擇理財產品，並做出明智的決定。
- **失智預防與肌力檢測**：透過互動遊戲和肌力測試，民眾可以在有趣的活動中了解失智預防知識，並透過肌力檢測來維持身體健康。
- **養生保健的關鍵**：針對老年人的養生保健，特別強調蛋白質和纖維的補充，以及透過口腔訓練來改善吞嚥障礙。
- **提前為退休做準備**：年輕人應該積極培養理財觀念，並透過健康計畫和退休規劃來為未來的退休生活做好準備。
- **運動與生活品質**：運動被視為提升生活品質的重要因素，建議熟齡族群將運動融入日常生活，以保持身體健康。
- **退休生活的多元規劃**：退休生活不僅包括財務規劃，還應該考慮健康管理、心理準備以及社會參與等多方面面。
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