他64歲，希望50年前的自己就知道的事：跟合不來的人好好相處

如何與合不來的人建立良好關係，以及學會區分自己能控制與不能控制的事情，從而提升人際交往的能力。

與合不來的人也能夠相處，這是一種必要的生存能力。良好的人際關係能讓生活變得更加輕鬆。

當人們面對人際關係的煩惱時，應該學會「課題分離」，即區分自己能夠控制的事情與不能控制的事情。

這種能力比尋找志同道合的朋友更為重要，尤其在校園生活中應該得到培養。

作家齋藤孝透過自己的經驗分享了在青春期領悟到與人相處時不應該讓對方感到不愉快的重要性。

他在大學期間因為無法適應環境變化而變得孤僻，並且無意中傷害了朋友，導致被逐漸排斥。

這段經歷讓他意識到，人際關係中要有同理心，並且要能夠與他人建立和諧的關係。

文章提到心理學家阿德勒的思想，特別是他的書《被討厭的勇氣》中提到的「課題分離」概念。

這個概念教導人們應該將注意力集中在自己能控制的事情上，而不是煩惱那些無法控制的事情。

這樣的思考方式有助於人們在面對人際關係的挑戰時，保持冷靜並採取適當的行動。

人們應該專注於自己的問題，思考自己能做些什麼，並為此採取行動。這樣不僅能夠改善現有的人際關係，也可能導致新的友誼的建立。

根據文章內容，與合不來的人建立良好的相處方式主要包括以下幾點：

1. **培養良好的人際關係**：透過與他人建立良好的關係、同心協力、互相幫忙，可以讓生活變得更加輕鬆。

2. **學會「課題分離」**：這是一種將注意力集中在自己能控制的事情上的技巧。將自己的問題與他人的問題分開處理，避免過度煩惱於無法控制的事情。

3. **專注於自己的行動**：當遇到人際關係中的問題時，應該思考自己能做些什麼，並為此採取適當的行動，而不是憑藉對方的行為來決定自己的情緒和行動。

4. **保持同理心**：在交往中要有同理心，避免做出會讓對方感到不愉快的事情。即使是誠實的意見，也要小心不要傷害或否定對方。

5. **接受並尊重差異**：認識到每個人都有自己的課題和問題，並且學會接受和尊重與自己不同的人。這有助於建立和平共處的關係。

6. **積極應對與調整**：面對人際關係的變化，如朋友突然變冷，可以選擇積極與對方溝通，或是稍微拉開距離觀察狀況，而不是過度猜疑和煩惱。

總結來說，與合不來的人建立良好的相處方式需要的是同理心、自我反思、行動的自主性以及學會在人際關係中分辨和處理自己能夠控制的事情。這樣的能力不僅有助於改善現有的人際關係，也能促進個人的成長與發展。

1. **人際關係的重要性**：良好的人際關係能夠讓生活變得更加輕鬆，這是一種必要的生存能力。

2. **課題分離**：學會區分自己能夠控制的事情與不能控制的事情，這種能力比尋找志同道合的朋友更為重要。

3. **同理心的價值**：在人際交往中，要有同理心，不應該讓對方感到不愉快。

4. **阿德勒的思考方式**：心理學家阿德勒提倡「課題分離」的概念，專注於自己能控制的事情，而不是煩惱那些無法控制的事情。

5. **自我反思與行動**：面對人際關係的挑戰時，應該專注於自己的問題，思考自己能做些什麼，並為此採取行動。