老公「宅」看美女直播，都不和我出門，關係冷

總結了退休後夫妻面臨的關係調整與興趣差異處理，以及如何增進夫妻間的連結度。

陳小姐在新竹，提出退休後老公只喜歡待在家看美女直播，而她則喜歡戶外活動和社交，這種興趣的差異讓她擔心關係冷淡，並尋求解決方法。

診所諮商心理師李汶軒指出，退休生活中夫妻關係需要重新適應，面對彼此的關係，並找出生活共識。

不同興趣不一定是關係障礙，重點在於是否有連結度。

李汶軒建議，夫妻可以透過共同的餐食和運動來建立互動，並且探討老公宅的原因，看看是否可以一起參與直播，或是透過直播獲得人際的回饋感。

建議夫妻在關係中如何處理怨恨和疏離等問題，並透過基本的生活互動來營造關係。

# 溝通與處理建議

1. **主動溝通**：與配偶開放地討論你的感受，並詢問他們看美女直播的原因和動機。

2. **表達關切而非責備**：以關心的態度表達你的擔憂，避免責備或質疑他們的行為。

3. **尋找共同興趣**：嘗試找到双方都感興趣的活動，或者一起探索新的嗜好。

4. **參與伴侶的興趣**：如果可能的話，試著參與伴侶的興趣中，例如一起看直播，以增進理解和互動。

5. **建立日常互動**：透過日常生活中的小事，如共進餐食、一起運動等，來增加夫妻間的互動機會。

6. **設定共同目標**：設定一些共同的目標和計劃，例如旅行、家庭活動等，以促進彼此的合作和關結。

7. **尊重個人空間**：給予對方足夠的空間去探索自己的興趣，同時保持開放的溝通。

8. **尋求專業幫助**：如果感覺無法自己解決問題，可以考慮尋求婚姻諮詢或心理諮商的幫助。

# 增進關係的方法

1. **共同經歷**：透過一起進行的活動，創造共同的回憶和經歷。

2. **有效溝通**：定期進行深入的對話，分享彼此的想法和感受。

3. **共同解決問題**：面對關係中的問題，一起探討解決方案，加強團隊合作感。

4. **情感支持**：在對方需要時提供情感支持，並表達對彼此的關懷和理解。

5. **共同成長**：鼓勵彼此學習新事物，支持對方的個人成長和興趣發展。

6. **尊重與寬容**：學會接受對方的不完美之處，並以尊重和寬容的態度對待彼此。

- 退休後夫妻關係可能會受到影響，需要重新適應新的生活型態。

- 興趣的差異不一定會引發關係緊張，主要在於是否有連結度和生活共識。

- 夫妻之間的互動可以透過共同的餐食和運動來建立，即使興趣不同。

- 探討老公宅的原因，可能是本來的性格，或是需要人際的回饋感。, 

- 夫妻關係中的問題，如怨恨和疏離，需要直接處理。

透過上述的溝通與處理方法，以及增進關係的策略，夫妻可以在退休生活中建立更緊密和滿足的關係。