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| 染髮一定要注意染髮方法 才不會傷害身體 |
不少中老年人為了掩蓋白髮或者追求時尚，會選擇染髮。但你知道嗎？染髮若方法不當，可能會對身體造成傷害。養生專家提醒，想要染髮不傷身，以下這些要點一定要掌握。
挑選安全的染髮劑至關重要
- 查看成分表：養生書籍中多次強調，在選購染髮劑時，務必仔細查看成分表。避免選擇含有對苯二胺、氨等有害化學物質的染髮劑。對苯二胺是一種常見的染髮劑成分，它可能會引起皮膚過敏反應，長期接觸甚至有致癌風險。氨則會使頭髮變得乾燥、脆弱。可以選擇一些天然成分含量高的染髮劑，比如含有植物提取物、氨基酸等成分的產品。像含有黑茶、黑芝麻提取物的染髮劑，不僅能上色，還能在一定程度上滋養頭髮。
- 選擇正規管道產品：不要貪便宜在一些不明來歷的小攤販或非正規網店購買染髮劑。要去正規的超市、藥妝店，或者官方授權的網絡平台購買。這樣能保證染髮劑的質量和安全性，減少使用到假冒偽劣產品的風險。
正確的染髮操作能降低傷害
- 進行皮膚過敏測試：在染髮前 48 小時，取少量染髮劑塗抹在耳後或手臂內側皮膚上，觀察是否有紅腫、瘙癢等過敏反應。若有，則千萬不能使用該染髮劑。很多人忽視這一步，結果染髮時出現嚴重過敏，不僅頭皮不適，甚至可能影響全身健康。
- 控制染髮頻率：養生專家建議，中老年人染髮不要過於頻繁。一般來說，每 3 - 4 個月染一次即可。過度染髮會使頭髮中的角質蛋白受損，導致頭髮乾枯、易斷，同時也會增加身體吸收有害物質的機會。
- 注意染髮時間：不要讓染髮劑在頭髮上停留過長時間。按照產品說明書上的建議時間操作，通常在 20 - 30 分鐘左右。停留時間過長，有害物質可能會更多地滲透進頭皮和頭髮，加重傷害。
染髮後的護理不可忽視
- 使用滋養型洗護產品：染髮後，頭髮需要額外的滋養。選擇含有天然油脂、維生素 E 等成分的洗髮水和護髮素。比如含有橄欖油的洗髮水，能深層滋潤頭髮，修復染髮造成的損傷。定期使用髮膜，也能為頭髮補充營養，增強頭髮的光澤和彈性。
- 避免過度清潔：不要過於頻繁地洗頭，以免頭皮油脂被過度洗去，導致頭皮乾燥。一般 2 - 3 天洗一次頭即可。洗頭時，水溫也不宜過高，以免損傷頭髮。
掌握了這些染髮不傷身的方法，中老年人就能在享受染髮帶來的美麗和自信的同時，保障自己的健康。大家在染髮過程中有哪些經驗或者心得呢？歡迎分享，也別忘了轉發文章，讓更多人了解正確的染髮知識！
（需依照個人體質選擇，身體不適請諮詢醫生）
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