【給想變強的你】退休廣告人的人生體悟：打破框架，活出自己的強大之路

嗨！我是老歐，一個在廣告江湖打滾數十年、現在已經退休的過來人。年輕時，為了追尋成功，我曾經跌得鼻青臉腫，甚至懷疑自己是不是天生就是個魯蛇。但現在回頭看，那些看似「生不如死」的時刻，才是真正讓我蛻變的養分。
鄉民派報邀稿這篇文章，我想跟大家聊聊，那些真正強大的人，到底是如何走過來的。不是雞湯，也不是空泛的口號，而是我在創業路上，用血淚換來的真實體悟。

真正的強大，來自撕裂與重組

人們總愛談論鳳凰涅槃，但卻忽略了浴火重生的過程，有多麼痛苦。你必須先經歷「被撕碎」，才能親手將自己「重組」。這不是浪漫的童話，而是與內心惡魔搏鬥的煉獄。

正如我在廣告界學到的，一個好的創意，往往是在無數次否定與推翻中誕生的。你必須接受自己的不足，然後重新打磨、雕塑，直到它變得無懈可擊。

拋棄「依賴」與「道德」

這句話聽起來有點刺耳，但這是事實。當你把幸福寄託在感情、道德、甚至是「大家都一樣」的平等上，你就把自己的力量交給了別人。真正的內心強大，是從你不再需要這些外部框架開始。

這不是要你變成一個無情的人，而是讓你懂得，你的價值，是由你自己來定義的。不要讓別人的眼光或社會的規範，綁架了你的思想與行動。

變強的信號：從外到內的轉變

一個人的蛻變，通常會從一些細微的行為改變中顯現出來：

嘴巴越來越緊：不亂說、不抱怨，懂得「禍從口出」的道理。
送禮越來越狠：這裡的「送禮」不只是實體禮物，更代表著「給予」與「連結」的能力。你越懂得付出，人脈與資源就會越豐富。
執行力越來越強：把想法付諸行動，而不是停留在空想。
說話越來越慢：深思熟慮後再開口，每一句話都擲地有聲。

這些都是你走向成功的必經之路。

關於「較真」與「糊塗」的智慧

你是不是常常為了不公平的事感到憤憤不平？我以前也是。但後來我發現，較真的結果，除了讓自己心力交瘁，沒有任何好處。很多事，本來就沒有標準答案，就是一筆糊塗帳。

美國心理學會（American Psychological Association）的一項研究指出，過度的「反芻思考」（rumination）會顯著增加焦慮與憂鬱的風險。與其在無解的問題上鑽牛角尖，不如選擇放過自己。

這不是要你變得毫無原則，而是懂得分辨，什麼值得你投入心力，什麼應該選擇一笑置之。

窮病：世間最難治的病

這句話雖然殘酷，但卻是血淋淋的現實。別跟我說什麼「金錢不是萬能」，當你面對家人的醫療費、孩子的教育金、甚至是基本的生存需求時，你就知道錢的重要性。

根據行政院主計總處的家庭收支調查，2023年台灣每戶可支配所得差距倍數為4.93倍，顯示貧富差距正在持續擴大。這不是要你盲目追求財富，而是要你正視，金錢是實現自由、保護家人、追求夢想最有效的工具。

【盛香珍/官方旗艦店】堅果桶(無調味綜合/活力綜合纖果) l 免運限時

你的痛苦，是為了迎向更高的陽光

人與樹本質上是相似的，越是渴望高處的陽光，根就必須越往黑暗的地底深扎。你現在的挫折、痛苦、舉步維艱，都是你未來成長的養分。沒有人能一輩子順風順水，那些看似一帆風順的人，往往也沒做出什麼驚天動地的大事。

所以，別抱怨那些難熬的日子，因為那段「黑路」，是你成長最寶貴的資產。

拒絕同化，找到你的專屬圈子

物以類聚，人以群分。你身邊的朋友，決定了你的高度。如果你身邊充滿了負能量、只會抱怨、嫉妒、互相貶低的人，請務必離開這個有毒的圈子。

一個強者，不會害怕別人比他好，反而會樂於與更強的人交流、學習。找到那個讓你變好、互相鼓勵、共同成長的社群，這比什麼都重要。

常見問答

如何提升自己的執行力？

釐清目標，將大目標拆解成小步驟。
設定期限，給自己一點壓力。
找到動機，思考完成後的好處。
獎勵自己，每完成一個階段性任務，都給自己一點小確幸。

如何讓自己不再依賴別人？

建立自信，從自己擅長的事情開始，逐步擴大能力圈。
學習獨立思考，不要人云亦云。
培養興趣，讓自己有足夠的內在支撐。
設定個人界線，學習拒絕與保護自己。

如何面對人生的低潮期？
接受情緒，允許自己悲傷、憤怒，但不要沉溺其中。
尋求支持，找信賴的朋友或專業人士聊聊。
保持運動，流汗可以有效紓解壓力。
相信過程，知道這只是暫時的，未來會變好。

變強，不是一蹴可幾的事，它是一場漫長的修行。你必須學會直視人性，接受崩潰與重建，然後坦然面對不完美的自己。

如果你也正在這條路上奮鬥，想找到一個可以一起成長、互相取暖的社群，不妨到「鄉民派報-健康智庫」粉絲專頁走走，說不定，那裡就有你的同伴。

網址在這裡：https://www.facebook.com/EZshare.goit.com.tw 期待與你在那裡相遇，一起變得更強！