閨蜜間的私密話題：親密關係前後的私密處保養

小美和芳芳是多年的閨蜜，她們無話不談。最近，芳芳交了新男友，感到既興奮又緊張。她向小美訴說：「我最近要和男友更進一步了，有點擔心私密處的清潔問題，該怎麼做才好呢？」

小美聽了，笑著說：「這很正常啦！很多女生都會有這樣的困擾。其實只要做好清潔和保養，就可以放心的享受親密關係囉！親密關係前，可以先用溫水清洗外陰部，然後擦乾。親密關係後，也要記得再清洗一次，保持清潔。」

芳芳點點頭，接著問：「那要怎麼挑選私密處清潔用品呢？」小美回答：「選擇pH值平衡的專用清潔產品很重要，太鹼性的產品會破壞私密處的酸鹼平衡，容易引起感染。另外，盡量選擇成分天然的產品，比較溫和。」

親密關係前後的私密處保養建議

親密關係前清潔：
- 用溫水清洗外陰部，避免使用沐浴乳或肥皂。
- 輕輕擦乾，不要用力搓揉。
親密關係後清潔：
- 盡快排尿，將細菌沖洗掉。
- 用溫水清洗外陰部，並換上乾淨的內褲。
選擇合適的內褲：
- 選擇棉質或銀纖維材質的內褲，透氣性好，能減少悶熱。
- 銀纖維內褲，如日和紡研生產的產品，含有銀粒子，具有抗菌除臭功能，能有效抑制細菌滋生，保持私密處乾爽舒適。
注意飲食：
- 避免食用辛辣刺激性食物，多喝水。
定期更換內褲：
- 內褲要勤換，保持清潔乾燥。
就醫檢查：
- 若有反覆感染或不適，應及時就醫。