科學家警告民眾應避免飲用瓶裝水，以降低大腦內塑膠微粒的含量，並建議改用過濾自來水、避免使用塑膠容器等方式來減少塑膠微粒的攝取。
根據加拿大多倫多大學的研究，改喝過濾自來水可以讓人體攝取的塑膠微粒量減少90%，從每年約9萬顆降至4千顆。
該研究建議民眾應採取實際可行的方法來減少攝取塑膠微粒，以藉此降低健康危害風險。
研究發表在《腦部醫學》期刊，並指出某些受試者大腦中的塑膠微粒含量已經高達7公克，相當於能製造一支小湯匙所需的塑膠量。
研究還發現，患有失智症的個案，大腦中的塑膠微粒含量比普通人高出3到5倍，認為塑膠微粒可能與神經退化疾病存在某種關聯。
塑膠微粒指的是直徑小於2微米的塑膠碎片，這些微粒隨著塑膠製品的降解進入食物、飲水，甚至漂浮在空氣中，讓人類幾乎無法避免攝取。
內科醫師布蘭登．呂建議，改喝煮沸的自來水能將這個數字減少近90%，是目前最簡單有效的方法。
除了瓶裝水，塑膠茶包、食物加熱方式等都是塑膠微粒的重要來源。呂博士補充，改用玻璃或不鏽鋼容器存放食物，是減少暴露在塑膠微粒中的好方法。
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- **塑膠微粒對人體健康的潛在危害**：科學家警告，塑膠微粒可能與神經退化疾病有關，並且在某些受試者的大腦中已經累積了大量。
- **改用自來水降低塑膠微粒攝取**：研究指出，改喝過濾自來水可以顯著減少塑膠微粒的攝取量。
- **避免使用塑膠容器**：塑膠微粒的來源之一是塑膠容器在加熱時釋放的微粒，因此建議使用玻璃或不鏽鋼容器來存放食物。
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