有人因為覺得自己「不值得」而婉拒加薪嗎？為什麼台灣人會有「不配得感」？

聽過有人因為覺得自己「不值得」而婉拒加薪嗎？在台灣，這種「不配得感」是個普遍卻又隱晦的現象。

科技工作講（Tech Job N Talk）曾將其生動地稱為「薪資懼高症」。鄉民派報將深入探討這種心態的成因，並提供具體的解決方案，幫助你建立自我價值感，勇敢爭取你應得的報酬，從而加速你的財務自由之路。

台灣人為何有「薪資懼高症」？擺脫不配得感，勇敢擁抱高薪

最近，一位網友分享了她給清潔阿姨多一些錢表達感謝，卻被婉拒的經歷。阿姨說：「這是我應該做的，不能多收。」這看似「實在」的行為，背後卻反映出許多台灣人共同的心理障礙：不配得感。當全世界的人都在努力爭取更高的薪水時，為什麼我們卻常常自我設限？

這種心態的根源，很可能來自上一代的教育。從小被灌輸「謙虛」、「認分」甚至「不要太愛錢」的觀念，久而久之，我們將這些「美德」帶進了職場。

我們開始習慣任勞任怨，成為低薪責任制的最佳人選。當升遷機會來臨，我們甚至會自我質疑：「我的能力配得上這個薪水嗎？」這種習慣性的自我否定，不僅阻礙了個人的職涯發展，更成為許多小資族翻轉財務階層的最大障礙。

好消息是，這並不是無法改變的命運。俗話說「由儉入奢易」，從低薪到高薪的生活，在適應上其實比你想像的容易得多。擺脫不配得感，就是一個突破慣性的過程。

如何建立你的「配得感」？

審視與重塑你的價值觀：仔細思考，你認為自己的工作價值在哪裡？寫下你為公司帶來的貢獻、解決的問題，以及你的專業技能。把這些具體化，你會發現自己遠比想像中更有價值。
主動爭取與談判：當你有機會與主管討論薪資時，自信地提出你的期望。你可以引用市場數據，並用你的工作表現來支持你的要求。記住，這不是「要錢」，而是「爭取你應得的報酬」。
拓展你的視野與人脈：與產業中高薪的人交流，了解他們如何看待自己的薪資和價值。這會讓你意識到，高薪並非遙不可及，而是透過努力和策略可以達成的目標。

當你成功建立起配得感，你的心態和視野都會變得更開闊。你將不再懼怕挑戰高薪工作，也能更自信地接受升遷。擁有更高的薪水，不僅能讓你的投資本金變大，複利效果更顯著，還能幫助你更快實現財務自由，去完成那些因工作而擱置的夢想。